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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	158	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	161	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	162	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	168	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	165	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	162	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	167	00:39:41	7,00 km
8	0,55 km	2:52	5:14	171	00:42:33	7,55 km

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