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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	143	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	148	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	152	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	148	00:25:14	4,00 km
5	0,03 km	0:09	5:49	149	00:25:23	4,03 km

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