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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	125	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	124	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	7:54	7:54	130	00:20:58	3,00 km
4	1,00 km	10:27	10:27	124	00:31:25	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	132	00:37:42	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	129	00:43:48	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	136	00:49:34	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	131	00:55:19	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	131	01:01:12	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	129	01:06:55	10,00 km
11	0,47 km	2:45	5:55	128	01:09:40	10,47 km

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