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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	117	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	136	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	140	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	142	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	141	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	142	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	141	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	142	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	143	00:56:16	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	148	01:02:12	11,00 km
12	0,13 km	0:48	6:01	153	01:03:00	11,13 km
13	0,01 km	0:03	4:54	153	01:03:03	11,14 km

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