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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	141	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	146	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	143	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	140	00:25:35	4,00 km
5	0,74 km	4:38	6:18	136	00:30:13	4,74 km

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