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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	137	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	145	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	136	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	139	00:20:41	4,00 km
5	0,16 km	0:48	5:01	154	00:21:29	4,16 km

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