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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	144	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	149	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	150	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	150	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	152	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	150	00:37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	152	00:44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	147	00:51:18	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	149	00:58:06	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	146	01:05:15	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	142	01:11:34	11,00 km
12	0,02 km	0:04	4:33	145	01:11:38	11,02 km

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