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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	115	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	108	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	117	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	118	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	120	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	135	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	126	00:43:26	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	125	00:48:57	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	126	00:54:34	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	126	01:00:13	10,00 km
11	0,27 km	1:26	5:20	127	01:01:38	10,27 km

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