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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	126	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	137	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	137	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	134	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	137	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	133	00:35:06	7,00 km
8	0,00 km	0:01	4:40	124	00:35:07	7,00 km

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