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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	132	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	142	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	147	00:20:22	4,00 km
5	0,16 km	0:45	4:45	169	00:21:07	4,16 km

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