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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	123	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	117	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	121	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	120	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	119	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	122	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	125	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	131	00:46:10	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	129	00:52:01	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	137	00:57:57	10,00 km
11	0,48 km	2:57	6:05	128	01:00:54	10,48 km

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