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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	129	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	123	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	124	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	118	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	118	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	119	00:39:20	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	119	00:45:52	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	118	00:52:21	8,00 km
9	0,06 km	0:31	8:25	117	00:52:53	8,06 km

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