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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	142	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	151	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	149	00:18:53	3,00 km
4	0,17 km	1:18	7:34	147	00:20:11	3,17 km

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