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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	136	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	139	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	133	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	132	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	138	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	133	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	144	00:37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	142	00:42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	146	00:48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	139	00:53:23	10,00 km
11	1,00 km	7:18	7:18	121	01:00:41	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	135	01:06:01	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	143	01:11:14	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	145	01:16:24	14,00 km
15	0,05 km	0:17	5:26	110	01:16:41	14,05 km

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