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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	160	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	168	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	159	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	163	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	153	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	151	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	148	00:39:07	7,00 km
8	0,01 km	0:04	8:26	154	00:39:11	7,01 km

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