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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	141	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	149	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	158	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	156	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	156	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	160	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	154	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	155	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	153	00:52:56	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	155	00:59:12	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	158	01:05:03	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	151	01:10:51	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	163	01:16:36	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	162	01:22:20	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	156	01:28:03	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	164	01:33:38	16,00 km
17	0,12 km	0:45	6:25	168	01:34:23	16,12 km

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