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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	134	00:05:39	1,00 km
2	0,50 km	3:14	6:26	147	00:08:53	1,50 km
3	0,09 km	0:22	4:02	136	00:09:15	1,60 km
4	0,03 km	0:33	16:48	143	00:09:48	1,63 km
5	0,10 km	0:26	4:16	141	00:10:14	1,73 km
6	0,07 km	0:58	14:40	137	00:11:12	1,80 km
7	0,09 km	0:22	4:08	129	00:11:34	1,88 km
8	0,04 km	0:46	19:13	136	00:12:20	1,92 km
9	0,12 km	0:29	4:03	136	00:12:49	2,04 km
10	0,03 km	0:48	23:04	140	00:13:37	2,08 km
11	0,11 km	0:28	4:10	138	00:14:05	2,19 km
12	0,04 km	1:01	24:47	133	00:15:06	2,23 km
13	0,47 km	2:01	4:19	144	00:17:06	2,70 km
14	0,03 km	1:31	59:06	133	00:18:38	2,72 km
15	0,47 km	2:00	4:16	137	00:20:38	3,19 km
16	0,01 km	1:34	02:22:32	125	00:22:12	3,20 km
17	0,50 km	2:02	4:04	130	00:24:14	3,70 km
18	0,06 km	1:31	26:02	128	00:25:45	3,76 km
19	0,43 km	2:04	4:48	133	00:27:48	4,19 km
20	0,03 km	1:33	01:01:41	123	00:29:21	4,22 km
21	0,47 km	2:01	4:19	128	00:31:22	4,68 km
22	0,02 km	1:34	01:14:31	124	00:32:56	4,70 km
23	0,46 km	2:01	4:22	136	00:34:56	5,16 km
24	0,02 km	1:33	01:16:30	130	00:36:30	5,18 km
25	0,51 km	2:01	3:57	129	00:38:30	5,69 km
26	0,07 km	1:33	23:48	141	00:40:04	5,76 km
27	0,42 km	2:01	4:48	145	00:42:04	6,18 km
28	0,03 km	1:34	59:12	131	00:43:38	6,20 km
29	0,45 km	2:02	4:32	136	00:45:40	6,65 km
30	0,02 km	1:32	01:15:47	122	00:47:13	6,67 km
31	0,44 km	2:01	4:36	137	00:49:14	7,11 km
32	0,17 km	2:49	16:03	126	00:52:02	7,29 km
33	0,72 km	5:31	7:39	148	00:57:33	8,01 km

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