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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	129	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	129	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	137	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	140	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	141	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	141	00:40:04	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	143	00:46:51	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	145	00:54:15	8,00 km
9	0,15 km	1:03	6:49	147	00:55:18	8,15 km

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