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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	164	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	174	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	172	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	175	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	171	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	174	00:37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	181	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	176	00:49:12	8,00 km
9	0,46 km	2:28	5:21	179	00:51:40	8,46 km

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