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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	126	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	140	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	140	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	141	00:27:54	5,00 km
6	0,75 km	4:06	5:30	146	00:32:00	5,75 km
7	0,04 km	0:12	4:38	148	00:32:12	5,79 km

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