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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	134	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	144	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	145	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	149	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	154	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	151	00:39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	149	00:45:42	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	147	00:52:32	8,00 km
9	0,07 km	0:29	6:53	152	00:53:00	8,07 km

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