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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	170	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	0	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	0	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	0	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	0	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	0	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	0	00:44:23	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	0	00:51:11	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	0	00:57:01	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	0	01:02:36	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	0	01:08:08	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	0	01:13:46	12,00 km
13	0,01 km	0:01	1:46	0	01:13:47	12,01 km

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