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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	103	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	115	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	110	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	117	00:22:50	4,00 km
5	0,66 km	3:38	5:28	118	00:26:28	4,66 km
6	0,20 km	0:50	4:08	111	00:27:18	4,87 km
7	0,02 km	0:45	38:14	119	00:28:03	4,89 km
8	0,40 km	1:39	4:05	127	00:29:41	5,29 km
9	0,03 km	0:54	26:42	123	00:30:35	5,32 km
10	0,59 km	2:31	4:15	130	00:33:07	5,92 km
11	0,02 km	0:55	01:00:23	127	00:34:02	5,93 km
12	0,80 km	3:26	4:17	136	00:37:27	6,73 km
13	0,02 km	0:59	42:04	128	00:38:26	6,75 km
14	1,00 km	4:18	4:18	139	00:42:44	7,75 km
15	0,04 km	1:02	27:37	129	00:43:46	7,79 km
16	1,00 km	4:28	4:28	136	00:48:14	8,79 km
17	0,20 km	0:52	4:25	143	00:49:06	8,99 km
18	0,03 km	1:01	31:04	131	00:50:07	9,02 km
19	0,35 km	1:35	4:28	128	00:51:42	9,37 km
20	0,51 km	2:54	5:41	119	00:54:37	9,89 km
21	0,80 km	3:25	4:17	132	00:58:02	10,68 km
22	0,04 km	0:56	23:46	128	00:58:57	10,72 km
23	0,60 km	2:33	4:17	136	01:01:31	11,32 km
24	0,03 km	0:47	30:39	134	01:02:17	11,34 km
25	0,39 km	1:38	4:08	135	01:03:55	11,74 km
26	0,02 km	0:46	33:51	137	01:04:41	11,76 km
27	0,20 km	0:46	3:52	132	01:05:27	11,96 km
28	1,00 km	5:49	5:49	113	01:11:16	12,96 km
29	1,00 km	5:44	5:44	119	01:17:00	13,96 km
30	1,00 km	5:41	5:41	118	01:22:41	14,96 km
31	1,00 km	5:39	5:39	117	01:28:20	15,96 km
32	0,30 km	1:51	6:09	118	01:30:11	16,26 km

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