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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	132	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	161	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	164	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	157	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	157	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	147	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	145	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	127	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	127	00:50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	125	00:55:52	10,00 km
11	0,26 km	1:19	5:09	126	00:57:11	10,26 km

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