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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	123	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	128	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	129	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	147	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	146	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	137	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	140	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	133	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	143	00:47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	133	00:52:05	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	134	00:57:15	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	130	01:02:26	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	132	01:07:26	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	136	01:12:18	14,00 km
15	0,18 km	0:47	4:27	138	01:13:05	14,18 km

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