Distans + 6x470 meter flacka backintervaller. Spånen
Löpning - Distans
Lite Segt under uppjoggen, men under intervallerna kändes det bra, är inte van vid dessa för mig relativt längre intervallerna, blir väldigt trött efter ungefär halva intervallerna. Runt 12 grader och soligt.
