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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	142	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	151	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	152	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	155	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	158	00:29:39	5,00 km
6	0,06 km	0:21	5:41	156	00:30:00	5,06 km

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