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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	1:53	5:58	139	00:01:53	0,32 km
2	0,00 km	0:00	1:55	157	00:01:53	0,32 km
3	1,00 km	5:51	5:51	151	00:07:44	1,32 km
4	1,00 km	5:54	5:54	158	00:13:38	2,32 km
5	1,00 km	5:57	5:57	160	00:19:34	3,32 km
6	1,00 km	6:07	6:07	157	00:25:41	4,32 km
7	1,00 km	5:53	5:53	155	00:31:34	5,32 km
8	1,00 km	6:14	6:14	157	00:37:48	6,32 km
9	1,00 km	5:55	5:55	160	00:43:43	7,32 km
10	1,00 km	5:48	5:48	161	00:49:31	8,32 km
11	1,00 km	5:45	5:45	162	00:55:16	9,32 km
12	1,00 km	5:46	5:46	162	01:01:02	10,32 km
13	0,74 km	4:29	6:02	166	01:05:31	11,06 km

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