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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,58 km	2:01	3:28	129	00:02:01	0,58 km
2	0,02 km	0:31	32:53	147	00:02:33	0,60 km
3	0,58 km	2:01	3:28	148	00:04:33	1,18 km
4	0,03 km	1:00	33:47	147	00:05:33	1,21 km
5	0,61 km	2:01	3:19	142	00:07:35	1,82 km
6	0,02 km	0:30	27:31	143	00:08:05	1,83 km
7	0,57 km	2:00	3:33	135	00:10:05	2,40 km
8	0,03 km	0:59	29:22	127	00:11:04	2,43 km
9	0,58 km	2:01	3:27	133	00:13:05	3,02 km
10	0,02 km	0:29	25:50	127	00:13:34	3,03 km
11	0,56 km	2:01	3:36	130	00:15:35	3,59 km
12	0,03 km	1:03	33:54	122	00:16:38	3,63 km
13	0,31 km	1:01	3:16	122	00:17:38	3,93 km
14	0,01 km	0:16	22:45	130	00:17:54	3,95 km
15	0,29 km	1:01	3:28	132	00:18:55	4,24 km
16	0,03 km	0:32	19:43	129	00:19:27	4,27 km
17	0,31 km	1:01	3:17	129	00:20:28	4,58 km
18	0,01 km	0:15	19:18	133	00:20:43	4,59 km
19	0,29 km	1:00	3:26	131	00:21:43	4,88 km
20	0,01 km	0:04	7:15	136	00:21:48	4,89 km
21	0,01 km	0:22	32:04	156	00:22:09	4,90 km

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