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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	118	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	127	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	7:33	7:33	128	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	125	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	121	00:33:37	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	121	00:39:31	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	116	00:45:27	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	122	00:51:51	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	122	00:58:57	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	119	01:05:27	10,00 km
11	0,97 km	6:50	7:02	124	01:12:17	10,97 km

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