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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	0	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	0	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	0	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	0	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	0	00:24:18	5,00 km
6	0,40 km	1:53	4:43	0	00:26:11	5,40 km

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