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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	110	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	137	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	139	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	147	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	151	00:33:04	6,00 km
7	0,16 km	0:49	5:15	151	00:33:53	6,16 km

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