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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	97	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	109	00:14:10	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	113	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	108	00:25:15	4,00 km
5	0,14 km	0:41	4:51	123	00:25:56	4,14 km

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