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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	131	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	141	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	142	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	152	00:26:26	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	147	00:33:10	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	141	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	136	00:46:53	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	136	00:53:45	8,00 km
9	0,06 km	0:34	8:42	140	00:54:19	8,06 km

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