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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	138	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	139	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	152	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	153	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	156	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	159	00:30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	158	00:35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	162	00:40:52	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	162	00:45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	166	00:50:46	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:23	166	00:50:51	10,02 km

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