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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	132	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	8:29	8:29	121	00:15:56	2,00 km
3	1,00 km	8:06	8:06	122	00:24:01	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	129	00:32:13	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	130	00:39:55	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	125	00:47:27	6,00 km
7	1,00 km	10:34	10:34	124	00:58:01	7,00 km
8	1,00 km	9:06	9:06	122	01:07:07	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	126	01:14:06	9,00 km
10	0,40 km	2:14	5:37	134	01:16:20	9,40 km

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