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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	140	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	152	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	160	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	162	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	159	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	162	00:38:52	6,00 km
7	0,36 km	2:13	6:09	162	00:41:05	6,36 km

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