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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	126	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	130	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	132	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	7:40	7:40	128	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	129	00:33:46	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	128	00:40:30	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	122	00:46:51	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	126	00:53:15	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	126	01:00:01	9,00 km
10	0,40 km	2:34	6:23	130	01:02:35	9,40 km

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