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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	94	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	130	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	138	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	145	00:27:10	5,00 km
6	0,20 km	1:05	5:22	143	00:28:15	5,20 km

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