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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	133	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	132	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	126	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	122	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	121	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	124	00:39:17	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	120	00:46:02	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	121	00:52:46	8,00 km
9	0,14 km	1:01	7:16	121	00:53:47	8,14 km

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