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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:00	13:00	116	00:13:00	1,00 km
2	1,00 km	15:47	15:47	114	00:28:47	2,00 km
3	1,00 km	16:45	16:45	106	00:45:32	3,00 km
4	1,00 km	12:28	12:28	104	00:58:00	4,00 km
5	0,17 km	1:11	6:48	124	00:59:12	4,17 km

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