Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,76 km
9:44
5:32
116
00:09:44
1,76 km
2
0,08 km
0:58
11:43
110
00:10:42
1,84 km
3
1,74 km
9:15
5:18
122
00:19:57
3,58 km
4
0,08 km
0:59
11:32
107
00:20:55
3,67 km
5
1,44 km
7:54
5:29
126
00:28:49
5,11 km
6
0,09 km
0:58
10:50
104
00:29:48
5,20 km
7
1,66 km
8:40
5:12
124
00:38:28
6,86 km
8
0,09 km
0:59
11:09
114
00:39:26
6,95 km
9
1,80 km
9:43
5:23
130
00:49:09
8,75 km
10
0,09 km
0:59
10:47
121
00:50:08
8,84 km
11
1,80 km
9:23
5:13
132
00:59:31
10,64 km
12
0,09 km
0:58
10:33
126
01:00:29
10,74 km
13
1,92 km
10:10
5:18
134
01:10:39
12,66 km
14
0,09 km
0:58
10:58
132
01:11:37
12,74 km
15
1,81 km
9:29
5:14
138
01:21:06
14,56 km
16
0,09 km
0:57
11:12
133
01:22:03
14,64 km
17
0,50 km
2:38
5:17
137
01:24:42
15,14 km
2 maj 2026 - 09:24
Löpning varvat med gång. 7/1 minut. Spånen
Löpning - Distans
Det var varmt idag, runt 21 grader. Blev lugn löpning hela passet.
15,14
km
Distans
1:24:41
Tid
5:36
min/km
Snitt
127
Snittpuls
148
Maxpuls
160
Kadens
Saucony Speed 4 a...
Total distans: 295 km
annons