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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	137	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	136	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	142	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	151	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	151	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	146	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	150	00:35:58	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	154	00:40:47	8,00 km
9	0,29 km	1:20	4:36	152	00:42:06	8,29 km

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