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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	162	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	162	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	156	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	159	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	158	00:31:40	5,00 km
6	0,33 km	1:40	5:01	166	00:33:21	5,33 km

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