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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	128	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	139	00:13:58	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	142	00:20:28	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	147	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	8:29	8:29	151	00:34:57	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	149	00:41:05	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	145	00:47:28	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	154	00:52:59	8,00 km
9	0,12 km	0:37	5:07	152	00:53:36	8,12 km

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