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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	138	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	159	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	169	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	175	00:20:06	4,00 km
5	0,14 km	0:38	4:29	183	00:20:44	4,14 km

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