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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	115	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	125	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	132	00:20:52	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	130	00:27:50	4,00 km
5	0,32 km	2:10	6:50	127	00:30:00	4,32 km
6	0,34 km	2:33	7:29	132	00:32:33	4,66 km

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