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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	159	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	161	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	160	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	154	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	156	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	155	00:37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	163	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	161	00:50:07	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	162	00:56:16	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	163	01:02:38	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	165	01:08:39	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	168	01:14:30	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	172	01:20:22	13,00 km
14	0,58 km	3:31	6:04	186	01:23:53	13,58 km

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