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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	118	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	127	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	127	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	127	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	121	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	125	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	127	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	123	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	124	00:50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	125	00:56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	123	01:01:56	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	127	01:07:44	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	119	01:13:02	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	120	01:18:37	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	123	01:24:09	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:57	124	01:24:10	15,01 km

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