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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	119	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	133	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	146	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	152	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	147	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	147	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	153	00:36:33	7,00 km
8	0,54 km	2:38	4:52	154	00:39:10	7,54 km

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